出典：東京メインディッシュ
昔から、高脂肪・高カロリーで「ニキビのもと」として有名なチョコレート。ダイエット中の人以外にも、食べるのを我慢してしまっている人は多いはず。そんなチョコレートですが、最近は健康食品として見直されています。その理由を簡単にご説明しましょう！
◆集中力・記憶力を高める効果、リラックス効果があります。チョコレートの甘い香りは、集中力や記憶力を高める効果を持っています。また、「テオブロミン」という成分が含まれており、リラックス効果があるといわれています。チョコレートを大量に食べると鼻血が出るというのは間違った情報なのです。
◆ミネラルが豊富 。チョコレートの原料であるカカオには、ミネラルがバランスよく含まれています。特に女性に不足しがちな「鉄分」を補うには最適！
出典：mama’s up
◆抗酸化作用があります。赤ワインやお茶などと並んでカカオにも豊富なポリフェノールが含まれており、優れた抗酸化効果が期待できます。このため、チョコレートをたくさん食べる国、例えばスイスやドイツ、アメリカ等では胃がん死亡者が少ないというデータも！胃がんだけにとどまらず、アレルギーや、胃潰瘍を予防する効果もあります。
